Dietetyczne mity
Dzisiaj parę słów na temat dietetycznych mitów krążących w sieci i spędzających sen z powiek wielu osobom. Zapewne wiele z Was słyszało o tym, że kolacja tylko i wyłącznie powinna być jedzona do godziny 18 i broń boże później! Jest to jeden z największych mitów jaki istnieje! W dodatku jest to mit, który tak bardzo zakorzenił się w świecie, że prawie niemożliwym jest go z niego wyrzucić. Kluczową rzeczą jest zjedzenie ostatniego posiłku na 2-3 godziny przed snem. Dlatego też jeśli idziesz spać ok godziny 23:00 Twoja kolacja powinna być spożyta ok godziny…
Czy czerwone mięso jest rakotwórcze?
Ostatnio moje posty były dosyć duże na tyle, że musiałam rozkładać je na 2 cześć aby było je wygodniej czytać i żeby was nie zanudzić, dlatego czas na coś nieco krótszego ;). Dzisiaj wypowiem się na temat małej burzy, która ostatnio się rozpętała po tym jak WHO zakwalifikowało czerwone mięso do listy prawdopodobnie rakotwórczej dla człowieka. I właśnie kluczowym słowem jest tu prawdopodobnie. Internet jak to internet chłonie wszystko, skutkiem tego był właśnie wylew informacji o tym, że czerwone mięso jest rakotwórcze. Ale hola, jak to ? Sprawa jest bardzo prosta. Otóż samo czerwone mięso jak wspomniałam…
Dzisiaj kilka słów o produktach, które z pozoru wydają się być zdrowe, ale w rzeczywistości nie są do końca takie fit, jak nam się wydaje. Naszą listę otworzą płatki śniadaniowe. I nie mam tu bynajmniej na myśli płatków owsianych, jaglanych, czy innych niskoprzetworzonych płatków zbożowych, ale wszelkiego rodzaju granole, płatki fitness i niektóre gotowe owsianki czy płatki w saszetkach. Ok, może i niektóre zawierają niskoprzetworzone płatki np. owsiane czy pełnoziarniste, ale tak samo zawierają potężny ładunek cukru bądź syropu glukozowo-fruktozowego, a czasami nawet kombinacje obu (o zgrozo, co za wybuchowa mieszanka!). Kolejnym ich…
Cukier wcale nie krzepi!
Nikt w Europie nie kocha cukru tak jak Polacy! Bez niego nad Wisłą wielu nie wyobraża sobie życia i znacznie sobie je przez to skraca. Bo cukier nie bez kozery doczekał się wielu demonicznych przydomków. "Biała śmierć" to jeden z najgroźniejszych seryjnych zabójców w waszej kuchni. Cukier krzepi - brzmiało jedno z najpopularniejszych haseł reklamowych PRL-u. I jak się okazuje, jedno z najskuteczniejszych, bo dziś przeciętny Polak zjada 49 kg cukru rocznie! To średnio o 10 kg więcej niż pozostali mieszkańcy Europy! Ta nasza narodowa miłość do słodyczy staje się nie lada problemem,…
Systemy treningowe – superseria
Pora na ostatnią część wpisów o systemach treningowych. W ostatnim poście opisałam treningi push/pull i góra/dół. Dzisiaj opiszę tylko jeden system treningowy i zrobię krótkie podsumowanie dotyczące systemów treningowych. Na deser został nam trening w charakterze superserii, czyli ćwiczeniu partii antagonistycznych na jednym treningu. Klatkę piersiową trenujemy więc z plecami, triceps z bicepsem (do tego treningu możemy dorzucić ćwiczenia na mięśnie brzucha) i nogi z barkami.Bisogna ingerire la pillola con un bicchiere d'acqua circa mezz'ora prima del rapporto sessuale, e solo una compressa farà riscoprire per l'uomo e per la sua amante la gioia del sesso,…
Exactly about purchase a female: present for the lady that is special Oh guy, time is running short and you also have to get a present for the unique woman (gf, wife, sibling, mother… mother-in-law)! Things to get?! Then, you would imagine from it. The most perfect present is a fresh shiny bike! This way it is possible to get on rides TOGETHER! You can observe it now… the both of you, and maybe even the entire family members, riding down to the sunset, smiling and giggling and pleased. You may be appropriate.…
Exactly about Key findings from the ladies in the Workplace 2018 report Women are tilting in. Now organizations have to lean in, too. Businesses continue steadily to report these are typically very dedicated to gender variety; yet females keep on being greatly underrepresented at every degree. For females of color, it is a whole lot worse. No more than one out of five senior leaders is a girl, and something in twenty-five is a lady of color. Ladies are doing their part. They’ve been earning more bachelor’s degrees than guys for many years.…
Painted Bride's building purchase: A bold brand brand brand new concept or even a decision that is perilous? Once the Painted Bride Art Center announced at the conclusion of November it would offer its mosaic-sheathed building at 230 Vine St. in Old City and make use of the profits to be a "project-based" organization, the Philadelphia cultural globe reacted with a combination of sadness — and never an anxiety that is little. "This choice states a whole lot about arts funding within the town," stated performer Nell Bang-Jensen, 29. "It scares me personally…
The Bible plus the Book of Mormon : Plural wedding and Families during the early Utah The Bible and also the written Book of Mormon train that the marriage of just one guy to a single girl is God’s standard, except at certain periods as he has announced otherwise. 1 According to a revelation to Joseph Smith, the practice of plural marriage—the marriage of 1 guy to two or maybe more women—was instituted among people of The Church of Jesus Christ of Latter-day Saints during the early 1840s. Thereafter, for longer than half…
we typically simply read these comments and dont bother to publish No, You Are Delusional Get a fivorce. Oh, you would like the perfect home and their cash? Speak with a legal international marriage website professional. to Hugo (aka HugEgo) Obtain a fivorce. Oh, you desire the perfect home and his cash? Speak to legal counsel. Stop abusing the ladies on right here. Get troll elsewhere. She MADE the homely house ideal for him--she never ever stated she wanted it. Perchance you were left with a gold-digger. That does not suggest every girl…
Manafort had not been a figure that is central this scandal, and had been never ever faced with any wrongdoing At about this same time, Pakistan had been trying to update its submarine fleet, and European hands contractors raced to hawk their wares. In the long run, France’s state-owned maker won the contract—and Al Assir ended up being added as an intermediary during the minute that is last. an ensuing scandal that continues to be unfolding, some two decades later on, would entangle both Al Assir and Manafort. It entailed alleged kickbacks into…
None associated with Real Housewives of brand new York City Are In Reality Spouses Anymore—and It Is Great Should The genuine Housewives of the latest York City return for period nine featuring its present roster of feamales in tact, it might well mark a change that is major the material for the show: the very first time ever, each and every Housewife would probably be unmarried or in the center of a divorce proceedings, a spouse no longer. Which is both a radical and refreshing thing to enjoy. If newbie Housewife Jules Wainstein…
About African Mail Order Brides: Why to select them? The feature that is main attracts other people to solitary African women is the heart — kind, painful and sensitive, and nice. A married African girl tends to extremely romanticize and idealize her partner, particularly at an age that is young. But once her lover is just a simple mortal, maybe maybe perhaps not without flaws, it causes her not really much bitter frustration, up to a pursuit in the complex character. If an African girl gets someone who is able to completely appreciate…
The Book that is Revolutionizing Women and Marriages every where married 33 years solitary, never ever hitched Single and divorced hitched 6 years married 44 years About Wife for a lifetime: the charged power to achieve Marriage The Power to Succeed in Marriage stands out for its sympathetic, elegant wisdom in a marketplace full of relationship books that range from clinical to sensational, Ramona Zabriskie’s Wife for Life. Printed in a hot, feminine tone, this guide masterfully interlaces respected sounds with individual stories through the author’s 37 12 months wedding along with her…
‘The genuine Housewives of Orange County’: spouses have naked, intercourse everyday lives are revealed plus the knives emerge Share this: Many months I view “The genuine Housewives of Orange County” and have a pity party when it comes to individual who has got to bleep down all of the terms which can be nevertheless too detrimental to the tender ears of fundamental cable people. This week, however, it is the human who blurs down their slutty bits whom deserves the dangerous responsibility pay. We’ll arrive at that in a few minutes, but let’s…